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入院93日目

 ずっと夢を見ていて疲れた。外は雨。めまいがする。部屋でテレビを見ながらゴロゴロしていた。体操も散歩もパス。吐き気もする。
 窓の外を見たら、雨が雪に変わっていた。一人静かに雪と桜の木を観た。

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 認知行動療法8回目。
 退院後に取り組みたい課題は?というテーマで、”問題解決シート”を作成した。
 私は、家の大掃除をしたいと思った。他の人の意見を取り入れて、『退院した次の晴れた週末に、掃除グッズや掃除の本を買って、夫にお茶や食事の用意をしてもらいながら、大掃除をする。』という解決策ができた。

(2009/3/8転記)
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